Es un proceso increíble que requiere tiempo. Cada mujer atraviesa este cambio de forma única. Es importante escuchar tu cuerpo y darle el cuidado que necesita. Inicia por reeducarte tus músculos a través de actividad física. Hidrata tu cuerpo con una dieta sana en frutas, verduras y proteínas. No te oblifiques demasiado, descansa lo suficient

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